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#情緒是第一道城牆閘門
#情緒是保護自己與捍衛自己權益的手段
曾經的我很害怕也不喜歡旁人臉色不悅
因此在團體中我扮演追隨者與協助的角色居多
偶爾有說話的機會時就會搭上話題
有一回同事們同心朝著一個活動目標執行
當成果出爐只有老闆挑三揀四與不滿
在會議中當眾洗我的臉，說得很難聽
我當下十分生氣，但我捍衛自己的立場
我很理直氣壯地跟老闆說：
「這件事從頭到尾都不是我說的...」
說完的同時我切斷老闆自身的抱怨與不滿情緒中
因為 我並不想和他一起捲入負情緒能量
這是我劃出情緒界線的方式
你的情緒隨時都在臨爆點上嗎??
你的情緒是真實由自己內心所引發的嗎？
還是只是借題發揮、不想落後於人呢？
我們常常會犯下一種錯誤
誤把別人的情緒當成自己的而身陷其中
試著判斷眼前情緒點來源
是他人的 就不需要跟著糾結起鬨
是自己的 就去深入思考事件源頭
為了甚麼而傷心？
為了甚麼而害怕？
為了甚麼而興奮？
嘗試去探索自己的內在
你會發現自己比你想的還要堅強
圖片來源//reurl.cc/ZA6KW6
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